<р> Но ако диетата насърчава определена марка на добавки или на определена търговска марка на заместител на хранене, например, можете да бъдете уверени, че съветите, е силно повлияна от спонсор, а не от експерта --and това е вероятно да бъде скъпо да се следват.
Има ли го обещавам бърза загуба на тегло?
<р> Бърза загуба на тегло често означава бързо да си възвърне, особено защото голяма част от първоначалната загуба на тегло при катастрофата диети е загуба на вода, а не на мазнини. Когато започнете да ядете по-нормално, на паунда ще пълзят назад. Повечето експерти препоръчват бавно и стабилно намаляване на теглото с около един паунд или два всяка седмица.
<Р> На всяка диета най-вероятно ще загубят по-бързо в началото. След първите няколко седмици на паунда е вероятно да влезе по-бавно. Но ако бърза загуба на тегло продължава, вие сте покани дългосрочна недостатъчност. Само бавен и сигурен да спечели състезанието.
<Р> ли е практично?
Има ли конкретни предложения за хранене план оферта за това, което може да се яде, както и заместители на които можете да направите, когато сте далеч от У дома? Има ли възможност за специални поводи, заведения и ресторанти, както и хранене на други членове на семейството?
<Р> Всяка диета, която не взема под внимание променящите се обстоятелства, не си струва времето или усилията. Колкото повече съвети и практическа информация на книгата диета или програма предвижда, толкова по-добре шансовете си за залепване с него в дългосрочен план.
Има ли го изисква много изчисления?
<Р> Eating ISN "тон на еднократно събитие; това е един повтарящ активност всеки ден. Много хора не разполагат с време, за да се претегля всяка хапка, водят дневник протичане на приема на калории, или играят на Рубик куб игра за баланс на храните. Добрата диета план трябва да ви преведе през един първоначален етап
от себе си образоване за здравословни храни и сервиране размери. След това, малко, ако това е необходимо всеки брой схрусква.
<Р> Дали диетата направи физическа активност е неразделна част от плана?
<Р> Ако не, да речем Hasta La Vista, скъпа, защото " П отида никъде. Рязане на к
