Леща: Физически Weight

затворен контейнер при хладно температура, леща пазят за срок до една година.
Подготовка и Обслужващи съвети

червена леща се готви бързо и стане на каша, така че те работят най-добре в ястия, когато посредникът текстура нали "тон за безпокойство, като в супи, пюрета, или спадове. Brown или зелени леща, от друга страна, запазват формата си, ако не преварен и може да се използва в салати или всяко ястие, в които не искате вашите леща да бъдат много меки. Повечето леща готвя в 30 до 45 минути или по-малко и те не се нуждаят от предварително приготвяне накисва като зрял боб направя. Най-хубавото е, леща са готови получатели на ароматните билки и подправки, като на вкусовете на храните, които се смесват с. Нищо чудно, те са често срещани в Индийския, Близкия изток и африкански рецепти.

В продължение на години, учените са видели връзка между хората, които ядат по-малко месо и тези, които не са само по-тънък от честите месоядците, но също така и имат по-ниска честота на сърдечно-съдови заболявания, инфаркти и мозъчен инсулт. Така леща са добро здраве залог целия

^{©
Стартиране Видео Емерил Зелени рецепти:.. Ориз басмати с Леща}