Трябва ли наистина да дъвче храната си 32 пъти, преди преглъщане?
<Р> Ти обърна нова страница по време на работа - и то просто се случва да бъде маруля. Вместо очистването обяд изгърбена над клавиатурата ви, сте като действително обяд почивка. Въпреки, че тя се чувства малко странно да се яде храна от една чиния на масата (с помощта на вилица!), Сте решили да упорстват. Можете дори сте решили да приемат съвети на майка ти и дъвчете всяка хапка храна 32 пъти преди да бъдат погълнати.
Не можеш доста припомни защо е трябвало този специален усилия на числения нетърпелив да бъде добре за вас. Може би това подпомага храносмилането или помага да се чувстват по-пълно, по-рано. Каквато и да е причината, че може и да го пробвам. Може би дори ще се обадя на мама по-късно и предлагат дългоочаквана " благодаря ви " за думите на мъдростта.
<р> Но това не беше майка ти, който дойде с идеята. В действителност, това не е майка на никого. Кредитът за " бавна дъвка " движение отива на викторианската епоха индустриалец на име Хорас Флетчър. В края на 1800 г. той започва разпространяване на думата за " Fletcherism, " специфичен начин на хранене. Той пише " Fletcherism: Какво е това, " книга очертава теорията си, че дъвченето на храната в мъничък, мънички парченца ще помогне на тялото ви по-добре го поглъщат. В допълнение, Флетчър постулира, че ако населен дъвчат храната си, докато не втечнен, те щяха да ядат по-малко храна, купуват по-малко храна и спести повече пари.
<Р> Флетчър, успешен британския магнат с влиятелни приятели, вариращи от Томас Едисон да John Д. Рокфелер, неуморно насърчават другите да дъвче до 100 пъти в минута или докато една хапка от храната се трансформира в течност. След това, той говореше, на chewer може или да поглъщат храната или да го изплюе. Не е чудно, прякорът му е " The Great машина за смилане " [източници: Кристен, Fletcher]
<р> До смъртта си през 1919 г., Флетчър пътува из Англия, Северна Европа и Съединените щати, преподаване " колкото повече се дъвче, толкова по-малко ви се яде ".. По време на Първата световна война, той дори използва назначаването му на международна комисия, която да покаже 800,000 гладуващи в Белгия как да дъвчат по-добре, така че хранителните вещества в храната им ще бъдат усвоени по-добре. [Източник: New York Times]
<р> Този метод на храна може да изгл
[1] 