Kiwi: Natural отслабване Food
<р> Това смешно изглеждащи зелени плодове в размита кафяво " " пакет; е роден в Китай - като ". Chinese цариградско грозде " A маркетингова кампания преименуван този необичаен плод на нещо по-подходящо за своята нова внесени дома - Нова Зеландия. Той също така се отглежда в Калифорния.
<Р> Киви носят много на храненето в малък пакет. Те не са с високо съдържание на калории, но въпреки това те се опаковат мощен удар с тяхната силна тръпчив вкус, който им позволява да джаз до вкуса на всяка салата плодове или зеленчуци.
<Р> Кивито също е много добър източник на диетични фибри. Диетите, които съдържат много фибри могат да намалят нивата на холестерола, които високите може да намали риска от сърдечни заболявания и инфаркт. Fiber също е добро за вас запълване и потискане на апетита. - Голямо предимство за тези, които искат да губят тегло
<р> Ползи за здравето
<р> Кивито е буквално изпълнен с фибри. Всички тези малки черни семена съчетават за добра доза неразтворими фибри, които подпомага храносмилането, като намалява времето транзита на столове чрез вашата система. Но киви също така предлага разтворими фибри, предоставяща насипно състояние, която насърчава чувството на ситост - естествена помощ диета. Чрез създаване на гел-подобен вещества, които капан жлъчните киселини, той има потенциал за намаляване на нивата на холестерола в кръвта.
Киви са пълни с витамин С, който е от съществено значение за здрави венци и важни за заздравяване на рани, и се гордее с достатъчно количества на добър-за-ви-кости магнезий и сърдечно-здрави калий. Киви също са пълни с флавоноиди и каротеноиди, предлагащ голямо антиоксидантна защита. Флавоноидите също подобряване на целостта на кръвоносните съдове и намаляват възпалението.
Подбор и съхранение <р> Тъй като Нова Зеландия и Калифорния имат противоположни сезони, и, следователно, противоположни реколти, киви са на разположение целогодишно. Изберете тези, които са доста твърд, но дават и при лек натиск. Фирмена киви се нуждаят около една седмица, за да узреят на стайна температура. Можете да се ускори процесът, чрез поставянето им в затворено хартиен плик. Store торбата при стайна температура и да започне проверка за зрялост след два дни. Зрелите киви запазват в продължение на една до две седмици в хладилника.
Подготовка и сервиране Съвети <р> С блестящия си зелен цвят и вътрешната му окръжност с малки
[1] 