Ряпа (White): Natural Food

Turnip (White): Natural Food
Ряпа (White): Natural Food
Хранителна информация: <р> Отличен източник на витамин C.
Какво да търсите: <р> Изберете такива с гладка бяла кожа и лилаво. Те трябва да са малки до средни по размер, около 2 до 3 см в диаметър, и трябва да се чувстват тежки
Easy Storage и приготвяне:. <Р> Те ще запази в продължение на седмица или повече, ако в хладилник. За да използвате, отсече корена и зелените, и кожицата
НАЙ Употреби:. <Р> Cook във вряща, подсолена вода за 15 до 25 минути. Сервирайте пюре, остъклени или яхнии. Допълнения силни меса и дивеч. . Good с кимион семена, див лук, магданоз и черен пипер
<р>
<р> ЗАБЕЛЕЖКА: Отличен източник съдържа повече от 20 процента от дневната стойност за това хранително вещество. Добър източник съдържа между 10 и 19 процента от дневната стойност
<р> Източник:.. Copyright © 2000 от Елън Haas
<р> От книгата " Great Adventures в Food " Чрез Елън Haas.
<Р> Използва се с разрешение на Press Свети Мартин, LLC.