недостиг на витамин Е
<р> Както ядем повече преработени храни количеството на витамин Е в нашата диета продължава да се сринат. На тази страница, ние ще ви покажем рискове от не получават достатъчно витамин Е. Витамин Е
Изисквания
RDA (препоръчителната дневна доза) за витамин Е е 15 мг на г-алфа-токоферол, за възрастни мъже и жени ( 1 мг D-алфа-токоферол е равно на 1,5 IU, така че RDA е равен на 22.5 IU). Храни и допълват етикети обикновено изброяват количества витамин E в милиграми, а не международни единици.
Странични ефекти на недостиг на витамин Е
Не са очевидни симптоми съпровождат недостиг на витамин E, което е трудно да се открие. A кафеникава пигментация на кожата, наречена възрастови петна или липофусцина, може да сигнализира за проблема, но само кръвен тест може да се потвърди, че нивата на витамин Е са твърде ниски.
Когато заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, панкреас или намаляване на чревната абсорбция, лек недостиг на витамин Е може да доведе. Режим на хранене на преработени храни, които е много ниско съдържание на мазнини може да предизвика недостиг.
<Р> Витамин Е дефицит може да възникне при новородени бебета, особено тези, родени преждевременно, защото майката не прехвърля много витамин E за развитието на плода до последните седмици от бременността.
дефицит може да доведе до хемолитична анемия, състояние, при което червените кръвни клетки са толкова крехки, те разкъса.
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.
<Р>