Тази информация е изключително за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.
Предимства на витамини C и E
Витамин C реабилитиран <р> Изследователите все още спорят витамин С и настинки. Но витамин C може да предложи защита срещу много други заболявания, включително рак.
<Р> A диета с високо съдържание на витамин С е бил тясно свързан с по-нисък риск от рак на устата, гърлото, стомаха и панкреаса. Съществуват слаби данни за рак на гърдата, на шийката на матката, и ректума. Все пак, това е трудно да се отделят ефектите на витамин С от тези на бета-каротин, защото много плодове и зеленчуци са богати на двете.
<р> Всъщност, проучванията показват, че може да бъде комбинация от двете, че това е важно, което е още една причина да си антиоксиданти от храни, а не добавки, когато е възможно. Всъщност, няколко проучвания, в които витамин С се предоставят от добавка не са показали никакви рак при гасене на обезщетения.
Оптимизмът Над E <р> Research появява в подкрепа на приноса на витамин Е за рязане на риска от някои видове рак. Доказателствата са най-силни за рак на простатата, където витамин Е, заедно със селен, изглежда, за да осигурят защита. Други връзки включват евентуално намаляване на риска от рак на стомаха и белите дробове и може би на пикочния мехур, дебелото черво, ректума и.
Но витамин Е е уникална. Докато си заслуги като антиоксидант е приета от много учени, тя се появява само да бъде от полза, ако се консумира в количества, по-големи от това, което далеч можете да получите от храни. Тъй като витамин Е е мастноразтворим, храни, най-богати в него са склонни да бъдат с високо съдържание на мазнини - като растителни масла, слънчогледови семки, ядки и пшеничен зародиш - така че не е много
