<Ли> Детски здравето:. Тютюнопушенето увеличава шансовете за синдрома на внезапната детска смърт, дете и перинатална смъртност, учене разстройства, синдром на дефицит на вниманието и смущаващо поведение. " Ако се къпят плода "на мозъка при никотинова продължение на девет месеца, това е ясно, че има дълбок ефект, " казва д-р Тимъти McAfee, изпълнителен директор за промоция на здравето и профилактика на заболяванията, за Group Health Cooperative на Puget Sound
<Ли> Външен вид и:. Tobacco увеличава риска от пародонтоза и устни рак и също води до хроничен лош дъх, оцветяване на зъбите, увеличавайки депозити зъбен камък, загуба на зъби и преувеличени бръчки по лицето.
<р> Пет стъпки за разкарване на навик -. веднъж и завинаги
<р> Както всеки пушач, който се е опитал да се освободят от навика да свидетелствам, че няма нищо лесно за арестуването на тази зависимост, която има главната роля в високия процент на смъртните случаи от рак на белите дробове и сърдечно-съдови заболявания.
Жените и Smoking ( Продължение
)
В действителност, един пушач пристрастени към никотина може да се очаква да се опита да се откажат от най-малко два или три пъти, преди да направи почивката. Но тук пет изпитани и верни начина да ви помогнат да се каже сбогом на тютюн и да се сложи край на кариерата си на тютюнопушенето -. Веднъж и завинаги
<р> 1. Задайте откажат пушенето дата.
<Р> Подарете си една до четири седмици, за да се подготвят психически, и не го направи по време на особено стресиращо. Използвайте това време, за да се отървете от всички цигари и тютюневи принадлежности от вашия дом, офис и автомобил. Също така мисля за отказване предишните опити, и това, което е работил и какво не. И когато ви удари големия ден, не пуша дори облаче.
<Р> 2. Потърсете подкрепа от семейството, приятели и колеги.
<Р> Помолете ги да не пушат около вас. Също така, говорете с Вашия лекар. И помисли за индивидуални консултации и подкрепа групи. И двете могат да помогне за подобряване на шансовете си за успех. За да намерите тези услуги във вашия район, обадете се на местния отдел на общес
