7:. Spice Up <Нещата Бразилски>
Ако мислите, пикантен хранене означава добавяне на малко прах чесън на вашите хамбургер банички, можете да се въведе устата си към цял нов свят на аромат чрез усъвършенстването си подправка чекмедже. Разбира се, че Cajun сол може да мирише странно днес, но след като експериментирате с червен пипер, лют червен лук и прах, ще имате нова връзка за Jambalaya и бамя - ние го гарантираме. Започнете с малко чрез добавяне или промяна на една съставка в даден момент във вашите рецепти. А просто сос маринара е добро място да започнете. Добавете малко риган това тази седмица, и включва някои от мащерка или босилек следващия път, когато се подготвяте паста с червен сос. Мислете за това като кулинарна авантюра предназначена да превъзпитание езика си и да разшири вашите кулинарни хоризонти
6:. Не стойте в Диетичните Рут
<р> Cheerios за закуска. Tuna салата за обяд. Пържола за вечеря. Шоколадов сладолед за десерт.
<Р> Това е ОК, ние всички попадат в коловози. Но ако искате да подобрите небцето, трябва да се увеличи разнообразието на цвят, текстура и вкус на храната, в чинията ви. Както всичко, което правите с регулярност - ходят на работа, да си миете зъбите, тичам до парка и обратно -. Яде същите храни отново и отново поставя ума си на автопилот и притъпява способността ви да се разграничат вкус
Опитвайки различни храни въвежда нови вкусове и миризми, които ни кара да се обърне внимание, подобно като нов маршрут по време на сутрешното тичане или на път за работа. Изведнъж забележите пейзажа и новия тайландски ресторант, който отвори надолу по улицата.
Ние също така се научават да различават вкусове за разлика помежду си. Това е често е трудно да се каже коя чаша вино има fruitier или Танжер вкус, без да го сравни с друга. Пиеш една, после друга, назад и напред, докато мозъкът ви регистрира, че човек има повече от боровинки вкус, а другата малко повече цитрусови плодове. Това е едно и също нещо с храната в чинията ви. Когато се вземе ухапване от горчиви брюкселско зеле, а след това scoopful на сладки картофи и парче от вкусно ястие, мозъкът ви работи по-трудно да се разгранича
