<Р> Дайте агне пробвам, или съзерцава че брюква готвене с безстрашния дух на хранителна пират. ? Какво имаш за губене
5: Стъпка Out зоната си на комфорт
<р> Разбира се, можете да се насладите на случайни посещението в азиатски ресторант и дори като фюжън кухня, когато менюто на ресторанта има добри описания на това, което "Ще се яде. Когато става дума за големите неизвестни, все пак, това е друга история. Мариновани яйца, ферментирало зеле, гърмяща змия, аспержи, миризливи сирена и френски ястия, приготвени от животински части вие дори не искат да съзерцават вероятно ви оставят студено.
Има много съставки с огромно регионално значение, които изглеждат странно ако не и омразни на външни лица: зърно, кимчи и кръв наденица дойде на ум. Всъщност, в някои части на света, за закуска на бекон и яйца звучи направо варварско.
<Р> Укриването прекалено много хранителни предразсъдъци е затрудняващи и могат да се отглеждат от вас откриват една наистина вкусна съставка, ястие или цялата регионална кухня. Спомни си какво ти казах на децата си, когато са били малки: Откъде знаеш, че не го харесва, докато не го опитам? Когато излязат от зоната си на комфорт, можете да откривате нови неща за храна и за себе си, твърде
4:. Измивайте небцето ви
Когато се опитате нови храни, или дори да се отдадете на стари любими, това е Добра идея е да очисти небцето между курсовете. Помислете за вашия вкус пъпки като деликатни сензори, които трябва да се калибрира отново периодично. Това rumaki предястие (печена, бекон увити пилешки дробчета) вкуси прекрасно, но спиращ послевкус може да развали следващия курс, ако не сте внимателни. Неутрализира небцето си за удоволствията да идват от смучене на резен лимон или портокал сегмент. Друг вариант е да закуска на сода бедняк или хапане на breadstick. Ако никой от тези небце почистващи препарати са на разположение, опитайте да отпивате хладка вода вместо
3:. Хвърли Out Your Salt Shaker
<р> Ето едно упражнение за вас: За една седмица, нарязани толкова сол, колкото можете от вашия диета. След това, да се хранят няколко картофен чипс и да се подготвят за голяма глава пробив. Звук драматично? Може би. Но повечето американци ядат два пъти повече от количеството на солта, те трябва в един ден, което води до здравословни проблеми като високо кръвно налягане, което може да доведе до инфаркт и инсулт. Обикновеният човек не се нуждае повече от 1500 милиграма на д
