Храни Labels

получите 20 процента от цялата си Daily Стойност на мазнини от една храна прави тази богата на мазнини храна. Сега, че знаете тази информация, имате две възможности: Можете да ядете храна и ограничение мазнините в другите си избор на храна през целия ден, или можете да изберете друга храна с по-ниска Daily Стойност на мазнини. Дори и да яде повече или по-малко от 2000 калории на ден, на процента дневната стойност е полезно за употреба, тъй като тя дава възможност за сравнение на хранителната стойност на хранителните продукти, се прецени дали дадена храна има твърде много или твърде малко на даден хранителен елемент, и определи колко добре се вписва в цялостната си диета.
Друг начин да разберете дали дадена храна има определени здравни свойства е да се провери за храните и лекарствата, одобрени здравни претенции върху етикета. . За да разберете какво означават тези твърдения и защо някои храни са квалифицирани да ги изпълнява, вижте следващата страница
<р>
<р> За повече информация относно питателна хранене, виж:
<Ли> хапване Здравословен: A балансирана диета, която включва разнообразие от храни, е чудесно за поддържане на добро здраве. Разберете кои избор на храни работят най-добре в здравословен план за хранене
<Ли> Различни видове мазнини:. Диетичните мазнини могат да се предлагат в разнообразие от форми, които имат различни ефекти върху тялото. Научете разликата между наситени, полиненаситени, мононенаситени и транс мазнини - и кои са най-добрите хранителни избор
<Ли> Разфасовка приема на калории:. Един от най-важните инструменти за загуба на тегло е да следи приема на калории. Разберете как да изчислите калориите, които консумирате в течение на деня
<Ли> Отслабване:. За много хора, загуба на тегло е важна цел. Разгледайте различните методи за загуба на тегло, и да видим кой може да работи за вас.

<Р>
<р>
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото к