Храни Labels

урс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.

здравни претенции в хранителни пакети
За да бъде по-лесно да намерите храни, които ще се поберат в един хранителен план сърце-здрави, можете да търсите за здравни претенции в пакети с храна. Храните и лекарствата, одобрени здравни претенции са изявления, които потвърждават връзката между дадена храна или вещество в храната - като например наситени мазнини, пълнозърнести храни, разтворими фибри, или растителни стероли - и рискът от заболяване, като например сърдечна заболяване.

Здравните претенции се основават на значителен научен споразумение, което е най-висок стандарт на научни доказателства, които показват връзка между дадена храна или компонент в храната и състояние, свързано със здравето. Не всички храни носят такива претенции, дори и ако те отговарят на стандартите, защото производителят може да избере да не го правят. Ако една храна носи иск за сърдечно-съдови заболявания, например, трябва да е с ниско съдържание на мазнини общо, наситени мазнини, и холестерол. В някои случаи тя също ще бъде добър източник на разтворими фибри. Ето един пример за един вид здравна претенция: " диети с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол и богата на плодове, зеленчуци и зърнени продукти, които съдържат някои видове диетични фибри, особено разтворими фибри, може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, заболяване, свързано с много фактори ".
видео Квалифицираните здравни претенции се основават на нови доказателства за връзка между дадена храна или хранителна съставка и условие, свързано със здравето или намаляване на риска от заболяване. Научните доказателства за квалифицирано здравна претенция не е толкова силна, колкото тази на здравна претенция въз основа на научни споразумение, така че тя се нуждае от квалифицирана език. Ядки, омега-3 мастни киселини и мононенаситени мазнини от зехтин право квалифицирано здравна претенция за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, ако те отговарят на необходимите спецификации за хранителни компоненти или хранителните нива. Това е пример за квалифицирано здравна претенция: " Научни доказателства сочат, но това не доказва, че яденето на 1,5 унции на ден на повечето ядки, като част от диета с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол може да намали риска от сърдечни заболявания. [Вижте информация за хранителната стойност за съдържание на мазнини] &