Извличане на знание
/ Knowledge Discovery >> Извличане на знание >> начин на живот >> Храна >> хранителни факти забавно >> друг >>

Храни Labels

. Един от тях е, че "% Daily Value " колона за порция месо или продукт птици може да се изрази като сурови или варени или и двете. Тъй като тези храни могат да загубят 25% или повече от съдържанието им сурови мазнини по време на подготовката, сварените стойности осигуряват по-добра индикация за размера на мазнини и калории всъщност яде. Тези стойности са изчислени въз основа на приготвяне на храни, по-често срещаните методи на готвене и без добавени съставки.
Друга разлика е, че американското министерство на земеделието позволява доброволното етикетиране на стеаринова киселина на месни и птичи етикети. Ако тя е в списъка, което не е често, стеаринова киселина ще бъде открита в наситени мазнини и са включени в общата сума на наситени мазнини. Този конкретен мастна киселина не се появи, за да се повиши нивото на кръвната-холестерола начинът други наситени мастни киселини го правят.
Американското министерство на земеделието също е дефинирано как някои термини, като " " постно; и " допълнително постно, " Може да се използва върху етикета. Постно месо или птичи продукти - както и морски дарове и дивечови меса, които са регулирани от FDA - трябва да съдържат по-малко от 10 г мазнини, 4,5 грама или по-малко наситени мазнини и по-малко от 95 мг холестерол в 3 -ounce сервиране. Extra-постно месо и птичи продукти, трябва да имат по-малко от 5 г мазнини и по-малко от 2 г наситени мазнини, което е около половината от сумата за една доза, както е постно продукти, но те могат да имат същото количество холестерол, 95 мг, като стройна продукт.
доброволното етикетиране на храните не е само за месо и птичи продукти. Вижте следващата страница, за да научите повече за доброволчески информационни програми храненето.
<р> За повече информация относно питателна хранене, виж:
<Ли> Хранене и здраве: A балансирана диета, която включва разнообразие от храни, е чудесно за поддържане на добро здраве. Разберете кои избор на храни работят най-добре в здравословен план за хранене
<Ли> Здравословни ястия:. Хранене са най-добрата възможност за здравословно хранене. Научете как да създадете ястия, които са балансирани и питателна
<Ли> Отслабване:. За много хора, загуба на тегло е важна цел. Разгледайте различните методи за загуба на тегло, и да видим кой може да работи за вас

<р>

.
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редактор