Рецепта Tips

, вместо. Ако смеси са по-дълбоки, отколкото обикновено, готвене /печене пъти ще бъде по-дълго, а вие ще трябва да се понижи температурата малко, за да се гарантира дори сготвяне. Ако съставките заемат по-малко дълбочина, те се готви по-бързо, така че да намали времето за готвене, вместо.
Q. Харесва ми да закуска, и така правя моите деца. Имате ли някакви съвети, здравословна закуска рецепта? <Р> A. Лека закуска може да осигури голяма средата на следобеда тласък на енергия. Закуски трябва да отговарят на същите хранителни насоки като останалата част от вашия план за хранене. - Ниско съдържание на мазнини, с високо съдържание на витамини и минерали и въглехидрати в рамките на вашата гама

Когато сте в движение, обаче, тя е всичко, прекалено лесно да се достигне за чипс или бонбони. За да се запази лека закуска за здравословен песен, удобство е от ключово значение. Вземете един от следните закуски по пътя си към вратата за бърза и питателна Nosh.

<Ли> Обезмаслено кисело мляко без захар
сандвич <Ли> 1/2 пуйка върху пълнозърнест хляб <Бразилски> <ли> 1 чаша въздух пуканки блъскат с 2 супени лъжици нарязани на кубчета суши смесени плодове
<Ли> Apple клинове с фъстъци или соя масло за потапяне
<Ли> 1 унция кубчета намалено съдържание на мазнини сирене чедар и 1 чаша грозде

Сурови зеленчуци и ниско съдържание на мазнини черен боб натопи
<Ли> 1/2 чаша големи кубчета от пресни плодове
<Ли> 1/2 питка изпълнен с салата закрепвания и поръсени с ниско -fat превръзка
апартаменти за допълнителни полезни съвети рецепти, вижте:
<Ли> Смарт Shopping и Рецепта Модификация
<Ли> Как ниско съдържание на мазнини за печене Works: Дебел Заместници

Page [1] [2] [3]