Ползи за здравето на зърното: Guidelines

а ги да губят тяхната хранителна стойност, тъй като те седят в шкаф или на рафта, докато не сте готови да се готви.
<Р> All зърнени култури трябва да се съхранява на сухо място. Имайте вътрешната торба сгъната надолу плътно да запази буболечки, или съхранявайте зърнена култура в контейнер с плътно затварящ се капак. Веднъж отворен, той ще запази в продължение на няколко месеца, преди да премине остаряла, освен ако не живеете във влажна среда. Ако е така, най-добре е да не се купуват голямата кутия, ако не знаете, че ще го завърши в месец, или така. Друг вариант е да се прехвърлят на зърнената култура да запечатваща се пластмасова торбичка и се съхранява в хладилник него.
<Р> Дръжте овес в тъмно и сухо място в добре затворен контейнер, за да буболечки. Съхранявайте контейнера в хладилника, ако живеете в един влажен локал. На овес ще продължат до една година. Цялата-овесен булгур са по-склонни да се превърне гранясало, така че не забравяйте да ги съхранява в хладилник.
<Р> Сухи макаронени изделия се съхраняват в глоба вашите шкафове в продължение на месеци, особено ако прехвърля в херметически затворени опаковки.
<Р> Поставянето си цветни макаронени изделия в прозрачни стъклени буркани прави доста дисплей, но те ще загубят витамини от група В по този начин; по-добре да ги държи на сухо и хладно, далече от светлина, и запечатан здраво. Райс и други зърнени храни също са най-добре съхранени на хладно и тъмно място. Кафяв ориз е по-нетрайни от бял ориз. Той запазва само около шест месеца - малко по-дълго, ако я замразяват,
<р> Заради съдържанието на мазнини, пшеничен зародиш отива гранясва лесно.. Винаги съхранявайте отвори пшеничен зародиш в хладилника в плътно затворен контейнер. Ако го купите в буркан, можете просто да го съхранявате в хладилника в оригиналната си опаковка. Fresh пшеничен зародиш трябва да помирише нещо като препечени ядки, не миришеше на мухъл.
<Р> Неотваряна, запечатан буркан с пшеничен зародиш ще запази в продължение на около една година. Веднъж отворен, той може да се справи с девет месеца в хладилника дали съдът се запечатат отново плътно.
<Р> пълнозърнест хляб не могат да имат добавени консерванти. За да се предотврати хляба си от става остаряла, оставете на стайна температура само толкова, колкото вие ще ядете в следващия ден или два, и да го плътно затворен в найлонова торбичка. Сложете останалата част във фризера. Тя размразява бързо при стайна температура, ако сте приели една или две филийки, какт