<р> Но какво да кажем за десерт? Повечето от тях имат натриев дебнат в рамките сладка тяхната доброта, но ние имаме решение, следващата.
1. Изберете оризов пудинг, не шоколадов пудинг
<р> Десерт може да е любимата ви част от вечерята, но ако не сте Внимавайте тя наистина може да се увеличи приема на натрий. Това означава, че ако гледате вашата натрий, сладки ястия, изпълнен с хлебна сода, бакпулвер, прясно мляко и сол вероятно са извън граници. За съжаление, това е почти всяка опаковка микс, който води до една торта, бисквитка, пудинг или сладък хляб.
<Р> Разбира се, това не означава, че трябва да пропуснете десерт. Creamy оризов пудинг може да се сервира студено или горещо, и е доста вкусно. Тя използва една проста комбинация от съставки - ориз, мляко, индийско орехче, ванилия екстракт и захар - и е много по-ниско съдържание на натрий, отколкото предварително пакетирани пудинг миксове
<р> Plus, винаги бихте могли да полага допълнителни усилия, за да. направи десерт наистина пожелавам. Просто променя няколко съставки и пропуснете солта напълно. Започнете с молба към вашия местен смесване фармацевт, за да привличам печене на натрий бакпулвера. Това звучи като чалнат искане, но това е обичайна практика за хора в ниско съдържание на натрий диета. The буламач на винена киселина, калиев битартарат, бикарбонат и царевично нишесте заобикаля натрия в бакпулвер, но все още има същия ефект в печени изделия.
<Р> Докато няколко храни са наистина свободни натриеви, много да съдържа незначителни количества от елемента. Знаейки кои от тях може да направи вашата чиния много по-безопасно.
