<Ли> Комбинирайте всички съставки в голяма купа и ги слее с. ръцете си
<Ли> Спрей на 9x5-инчов питка тиган с незалепващо спрей за готвене и смес трансфер в тиган
<Ли> Печете 1 1/2 часа
3:... Вегетариански пържола
<р> Кой казва, че месоядците се да имат всички забавно? В тази рецепта, леща са способни заместител на месо, поради своята плътна текстура и обилна консистенция. Добавянето на овеса да Лещата осигурява пълноценен протеин, което е важно в вегетарианска диета.
<Р>
Състав
<Ли> 1 чаена лъжичка сол
<Ли> 1 чаша леща
<Ли> 1 малка глава лук, нарязани на кубчета
<Ли> 1 чаша бързи овес готвене
<Ли> 3/4 чаша настъргано сирене
<Ли> 1 яйце, бити
<Ли> 1 чаена лъжичка чесън на прах
<Ли> 1 чаена лъжичка изсушен босилек
<Ли> 1 супена лъжица изсушен магданоз
<Ли> 1/2 чаена лъжичка сол подправка
<Ли> 1/4 чаена лъжичка
<р> Directions
<ол> <ли> Сварете вода и се добавя леща. Варете покрити 25 до 30 минути, докато лещата са меки и по-голямата част от водата се е изпарила.
<Ли> Канализационни и частично каша леща, а след това изстържете в смесителната купа и оставете да се охлади леко.
<Ли> Разбъркайте лук, овес и сирене, докато се смесва.
<Ли> Добави яйце, доматен сос, чесън, босилек, магданоз, сол и черен пипер подправки. Разбърква се добре.
<Ли> Spray питка тиган с незалепващо спрей за готвене и лъжица смес в тиган. Smooth отгоре с опакото на лъжица.
<Ли> Печете на 350 градуса по Фаренхайт (176,6 градуса по Целзий) за 30 до 45 минути, докато горната част на хляб е суха, твърда и златисто кафяво.
<Ли> Cool в тиган за багажник за около 10 минути.
<р> Заместването пилешки гърди за червено месо в тази пържола рецепта прави за по-вкусно ястие, което е по-ниско на калории и мазнини, отколкото традиционните пържола. Можете да си купите пиле и го смила се в процесора храна, но повечето хранителни магазини носят предварително пакетирана земята пиле.
<Р> Състав
<Ли> £ 1 партерен пиле
<Ли> 1 /2 чаша фини галета
<Ли> 1 голямо яйце бял
<Ли> 1 средно морков
<Ли> 1 малка глава лук
<Ли> 1/4 чаша кетчуп
<Ли> 1 /2 чаена лъжичка мляно чесън
<Ли> 1 чаена лъжичка сос Уорчестър
<Ли> 1/4 чаена лъжичка семена от целина
