<Ли> Супи са с високо съдържание на натрий, но реалните суми варират за тип. <Бразилски> <ли> American сирене има около 340 мг на парче.
<Ли> Опитните крутони идват в при 125 мг на четвърт чаша.
<Ли> салата дресинг добавя между 230 и 370 мг натрий за унция.
<р> Следващия път, когато удари салатен бар, си давам зор за екстри и просто се наслаждавайте на вашата плоча на Зелените
<р> Изглежда, че където и да отидеш, там те са:. вендинг автомати. Те са в офиси, външни хранителни магазини, вътре болници и библиотеки, а дори и в клас училища. Съдържанието на натрий на газирани напитки не е шокиращо висок, когато пием само един ден. Но какво, ако се пие повече
<р> Ето един бърз разбивка на съдържанието на натрий в няколко популярни напитки, от консервата:?
<Ли> кокс нула: 40 мг
<Ли> Barq на Root Beer: 70 мг
<Ли> Caffeine Free Diet Coke: 40 мг
<Ли> Coca-Cola: 45 мг
<Ли> Monster Energy: 360 мг
<Ли> Red Bull: 200 мг
<р> За да се намалят на дневна натрий, заместител на вода за кола, когато можете, ограничите приема на сода, за да може един ден или имат малко кафе, пикап ми действия само с 5 мг натрий на чаша.
<р> Повечето хора знаят, бонбони барове са заредени с мазнини и захар, но те също могат да имат високи нива на натрий. Някои избори са много повече от другите, с шоколадови лакомства - от M &усилвател; г-жа да Butterfinger - водеща опаковката на около 200-300 мг натрий на порция. Изненадващо, на 1 тройунция (28 грама) карамел бонбони има изумителните 391 мг натрий, докато осем парчета Starburst плодови дъвки имат само 2 мг.
<Р> Всеки обича да се насладите бонбони сега и тогава, но се опитват да не го редовна част от дневния си похапвате направи. И винаги четете етикетите - можете да отговарят на вашите бонбони жаден без компромис приема на натрий
<р> Вижте следващия раздел за много повече информация за хранене диета с ниско съдържание на натрий
..
Page 
[1] [2]
[1] [2]