5 здравословни храни, които са забавно да Make

ого малко време да се подготви. Джаз до тези зеленчуци и плодове с вкусни и здравословни спадове. Това са всички велики идеи за обедните закуски. Те правят страхотно в кутията с обяда на детето, също

<Ли> Apple Кисело мляко - кос. Ядро и режа една ябълка. За натопи, комбинирайте половин чаша кисело мляко, щипка канела и ванилия екстракт в купа
<> Li Veggies и Хумус -. Хумус е по-хранително от редовната заквасена сметана натопи. Купи хумус в магазин за хранителни стоки или да направите своя собствена у дома за нискомаслена версия
<Ли> чери домати и Ranch -. Чери домати нямат нужда от подготовка - просто ги поп в устата си. За ниско съдържание на мазнини понижението, купуват суши ранчо подправка и я смесете с кисело мляко вместо сметана. Съвет: Потърсете гръцката кисело мляко. Вкусът е по-скоро като заквасена сметана, отколкото редовно кисело мляко
<> Li Pretzels и ябълково пюре -. Само това, което звучи като. Pretzels са с ниско съдържание на мазнини, и да ги потапяне в ябълково пюре осигурява солено-сладък вкусен комбо. Придържайте се към естествения ябълково пюре, без прибавка на захар
<Ли> плодова салата и кисело мляко Dip -. Напълнете купа с резени от любимите си плодове. За натопи, комбинирате някои нискомаслено кисело мляко с малко портокалов сок, мед и канела

3:. Закуски на клечка
<р> Хранително на клечка може да доведе до съзнанието на угояване, пържени лакомства в окръг панаира. Но можете да направите здравословни закуски на клечка. Тези kabobs са забавно да се събере и много преносими. Направи някои сутрин и ги докара на работа или училище за лесен обяд. Те дори не се нуждаят от готвене или печене. Ето няколко идеи за храни можете лесно шиш:

<Ли> Banana Кисело мляко Bites - нарязан банан, натопена в нискомаслено кисело мляко, мюсли търкаля в
<Ли> италиански герой - кубчета foccacia , Турция пеперони, чери домати и ниско съдържание на мазнини моцарела
<Ли> Десерт Kabab - ангел храна или килограмова торта нарязани в забавни форми и ягоди, боровинки и малини

Ако имате остатъците от снощната вечеря, опитайте някои от тях:

пилешки хапки - варени пилешки хапки, броколи, моркови и ниско съдържание на мазнини ранчо натопи
<Ли> Равиоли Кюфте - остатъците равиоли, кюфтета, лято скуош
<Ли> Luau Chicken - остатъците от пиле, ананаси, червени чушки
<Ли> Закуска Kabab - остатъците френски тост, горски плодове или праскови с ниско съдържание на мазнини си

Page [1] [2] [3] [4]