Извличане на знание
/ Knowledge Discovery >> Извличане на знание >> начин на живот >> Храна >> здравословен живот >>

Остави сода! Защо Fizz в любимото си питие е повреда Mouth

няма да попиташ.
Какво правиш сода до устата и тялото си?
<Р> Ако има някаква добра новина за ефекта от сода върху зъбите си, това е, че можете да поддържате щетите в шах от сода за пиене само в редки случаи и предприема мерки за защита на зъбите всяко време можете да се отдадете на една порция на газирани неща. Стоматолозите препоръчват за пиене сода само по време на хранене, тъй като храната ще ви помогне да се абсорбира и се разрежда киселината, и с помощта на сламка, за да сведе до минимум контакта на содата с вашите зъби. Винаги си миете зъбите възможно най-скоро, след като сода за пиене, и ако не можете да си миете веднага, пие малко вода, за да измие захарта и киселината от вашите зъби.
<Р> Разбира се, след като веднъж сте поглъщане, че глътка сода, вие ще искате да разгледа неговото влияние върху останалата част от тялото си, също. Захарта и калории в редовното сода са най-очевидната загриженост, и с добра причина. Центърът за наука в интерес на обществото, казва, че газирани безалкохолни напитки са с най-голям източник на калории в американската диета, допринася за увеличаване на теглото, затлъстяване и диабет тип II.

И служители на общественото здраве се притесняват, не само за това, което съставки сода пуска в нашата диета, но и това, което го избутва навън. Децата, които пият сода пият редовно по-малко мляко, вода и плодов сок, и тежки мека консумация напитка е свързано с по-нисък прием на важни витамини, минерали и диетични фибри.
<Р> A Университета на Минесота проучване установи, че хората, които пият само на две или повече подсладени газирани напитки седмично са почти два пъти по-вероятно да развият рак на панкреаса като не-сода поилки. Въпреки че точната причина и ефект са неясни, участниците в проучването, които пият предимно плодов сок вместо сода не са имали същия риск.
<Р> Много сода поилки вярваме, че преминаването към диета решава проблема. Но точно като киселина в диетата сода причинява увреждане на зъбите си, то също може да има отрицателен ефект върху други части на тялото си. Фосфорната киселина в сода е свързана с по-ниска костна плътност и повишен риск от остеопороза, тъй като пречи на способността на организма да абсорбира и използва калций. И двете редовни и диетата сода също често съдържат кофеин, както изкуствени оцветители като Yellow No. 5, която е свързана с нарушение на вниманието при малки деца.
<Р> Най-добре? Остави, че сода и вземете една чаша студена, освежаваща вода, направо о

Page [1] [2] [3] [4]