10 неща, които могат Яжте по-Fast Food Place и се чувствайте виновни
Когато посетите любимия си ресторант за бързо хранене, елементите на менюто са познати, на борда на менюто е лесен за четене, и цената на билета е - за това, което очаквате. Това се отнася и за приятелски вашия квартал с преминаване през, както и неговото клонинг на другия край на страната, в града никога не сте чували за. Това е доста последователна. То също е доста страшно, когато смятате, мазнини-натоварено, натриеви-богата и калорични опаковани приноси много от тези вериги са обслужващи до милиони американци всеки ден.
<Р> Ако искате да се хранят здравословно, без да се отказват от навика си за бързо хранене, има някои ниско кал, опции нискомаслени там, че все още са ароматно и пълнене. Тези 10 здрави елементи от менюто за бързо хранене много вкус, така че да поръчате един от тях, вместо на обичайната си диета бюст снизхождение ще бъде по-малко от жертва
10: Subway - Нискомаслените Сандвичи
С шест грама. на мазнини или по-малко, тези сандвичи са вкусни и полезни за вас. Само внимавайте за добавени мастни екстри, като майонеза и масло. Използвайте горчица, вместо, както и слой върху маруля, домати, краставици и зелени чушки. Ето и някои от нашите любими:.
<Ли> Турция гърдата (6 инча) - 280 калории, 3.5 грама общо мазнини (1.0 грама наситени мазнини) и 910 мг натрий
<Ли> печено говеждо (6 инча) -. 310 калории, 4.5 грама общо съдържание на мазнини (1,5 грама наситени мазнини) и 840 мг натрий
<Ли> Фурни Печено пиле (6 инча) - 320 калории, 4.5 гр общия мазнини (1.5 грама наситени мазнини) и 750 мг натрий
9:. Panda Express - Броколи пиле
<р> Понякога просто трябва да има китайска храна, и намирането предястие, че е ниско съдържание на мазнини и натрий може да бъде предизвикателство, когато се изисква някакъв вкус в купата си ориз. Panda Express броколи пиле има кльощави 180 калории. С шест грама общо съдържание на мазнини и 650 мг натрий, това е сърдечни интелигентен вариант, който ще ви даде по-безболезнено порция броколи твърде
8:. Dunkin 'Donuts - Egg White Турция Наденица ПЪРЛЕНКА
<р> Закуска по пътя може да бъде кошмар на Дитер. Когато имате нужда от повече от една чаша кафе подготвят за посрещане предизвикателствата на деня, опитайте този пухкав яйчен белтък сандвич и чаша Java да отида. Тази закуска сандвич е впечатляващо светлинни
[1] 