<Р> Ако алергии не са повод за загриженост, децата обичат фъстъчено масло, нанесена върху Греъм бисквити или сдвоени с различна аромати на желе за класически PBJ. Опитайте размаже фъстъчено масло върху целина стрък и го топинг със стафиди да се създаде едно лечение с нюх - мравки на един пън
<ги> Съвет:.
Отказ за природен фъстъчено масло, за да се избегне транс-мазнини и добавена захар
7:. шейкове
<р> Дори придирчивите децата не могат да устоят плодови шейкове, които са естествено сладки и може да бъде отличен начин да се промъкне храненето в диетата си. Пазете се от магазина купен шейкове, обаче, които обикновено са пълни с добавена захар. Това в крайна сметка провеждане толкова калории, колкото пълен хранене (за малко дете). По-добре да бъде като им един млечен шейк [източник: Bohn].
<Р> Ако направите шейкове у дома с пресни плодове като банани и ягоди, кисело мляко и нискомаслено мляко, това ще бъде здравословен източник на калций и протеини
<ги> Съвет:..
Ако детето ви не получава достатъчно фибри или протеин в своята диета, добавете прах добавки към ласкател
6: ябълково пюре
<р> Богат на витамини и фибри, ябълково пюре може да бъде здравословна закуска и друг начин да се накарат децата да ядат плода им. Отново сортове ниско съдържание на захар са най-добрите. След кърмачета и прохождащи години, а Глоб на каша ябълково пюре може да звучи скучно и скучно да си млади хора. За да го смесват и да я направи по-вкусен за деца, добавете канелата и се разбърква в стафиди или ядки.
<Р> Както се оказва, канела е не само вкусна подправка, неговите ползи за здравето са нищо, за да кихат. Министерството на земеделието на САЩ е открит в много проучвания, че тази подправка хората са използвали в продължение на хиляди години, биха могли да помогнат по-ниски нива на кръвната захар в допълнение към подпомагане на по-нисък холестерол [източник: Walters].
<ги> Съвет: <Бразилски> За друг забавен начин да послужи ябълково пюре, можете да се замразява индивидуални порции, за да правят глупости popsicles.
<р> Какво дете не обича пица? За бърз, здравословна закуска у дома, препечен хляб с един английски кифла (сорта пълнозърнест е най-добре), и добавете малко доматен сос и нискомаслено сирене моцарела. Можете д
