Не пропускайте десерт. Няма причина да пропуснете десерта, но има и няма причина да се консумират парче шоколадова торта достатъчно голям, за да се хранят няколко души. Имате нужда от стратегия. Не забравяйте съветите от по-рано в тази глава за включително плодове за десерт? Сега е времето да ги използват. Първо, сканиране менюто за всичко, което е плод на базата-дори ако това е пай. Винаги може да се яде само плодове и долната кора. Сорбе с плодове, ронлива плодове или хрупкави, или дори една ябълка проститутка допринасят някои хранителни вещества. И всички те са по-здрави от купа с шоколадов мус, който е предимно мазнини и захар. Втори съвет:!. Акции
<р> Ако азиатска храна ти е нещо, следващия раздел ще бъде от особен интерес
ниско съдържание на въглехидрати не е непременно Low-Cal
Има ли яде ниско съдържание на въглехидрати, равна яде ниско калорични ? С една дума - не! Храни за ниско съдържание на въглехидрати, които се тълпяха рафтовете в супермаркетите и осветени в менютата на ресторантите все още имат калории. Много хора са открили по време на 90-те ниско съдържание на мазнини, без мазнина мания, че е възможно да се яде без мазнини бисквитки и все още се мазнини! Така че тя върви с ниски и не-въглехидратните храни. Голяма пиле салата Цезар (без крутоните, разбира се) е абсолютно ниско съдържание на въглехидрати, но тя все още може да се опаковат в близост до 1000 калории. В днешния свят, заседнал начин на каквито и да било допълнителни калории, независимо от къде идват, може да доведе до увеличаване на теглото. Той също така плаща да четат внимателно етикетите: Потърсете с дребен шрифт, който може да се изяснят подвеждаща информация, свързана с част размер
Стартиране Video FitTV: A Low Carb Отнасяйте японски, китайски, тайландски и индийски ресторанти
<р> хапване. , е много забавно, особено когато цената на билета е азиатски или индийски. За щастие, азиатски и индийски ресторанти предлагат изобилие от възможности ниско съдърж
