Low-Carb Asian храните <р> Дали ви изберат за японски, китайски или тайландски, азиатски ресторанти са Мека за здравословно хранене въглехидрати. Много от ястията са построени около морски дарове, зеленчуци и соев протеин (като тофу), и шансовете за намиране юфка, приготвени от пълнозърнести храни или алтернативи на бяло брашно, са много по-големи. Някои китайски ресторанти предлагат дори кафяв ориз вместо бял.
<Р> Ако суши е един от любимите си, не се притеснявайте за малкия размер на бял ориз, придружаваща рибата. Протеин и сърдечно-здрави мазнини в рибата На забавят усвояването на въглехидратите, и общата сума на ориз, който не е, че значителна ако не ядете суши от лодка.
<Р> Изберете ястия, които са растително-тежка , с малки количества протеини добавят за аромат. Ако съм искал да вкуси тофу, но никога не са били съвсем сигурен как да го подготви, азиатски ресторанти са на място, за да го пробвам. Вие можете да изпитате това wonderfood получен в разнообразие от вкусни начини, докато жъне ползите за здравето на соев протеин. Фибри, здравословни въглехидрати, и изобилие от фитонутриенти
Low-Carb Индийски храните <р> Дали сте били умира да опитате индийска храна или отдавна бил фен, здрави въглехидратни селекции очакват. Третият най-популярната кухня в света е много повече от къри ястия, първото ястие, което идва на ума на много западняци, когато се обмисля индийска храна. Богатите, комплексни смеси от подправки придават дълбочина и аромат толкова уникален и от решаващо значение за индийската кухня.
<Р> Вегетариански ястия са в изобилие, особено в южната част на Индия. Месни ястия са по-чести в северната част, особено здравословно приготвени тандури пиле, риба и месо, които са мариновани в билки и изпечени бързо при високи температури в глинена пещ. Ястия, приготвени с кисело мляко, леща, и брашна, направени от наземни боб като Garbanzo; печени меса, пилешко, риба или с растителни сосове; и изобилие от плодове, както и тропическа умерен, всички са добри въглехидрати избор.
<р> Дръжте четене, за да се запознаят с най-добрите нисковъглехидратни избори в мексикански, средиземноморски, италиански и близкоизточни ресторанти.
<р>
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражн