Кюфтета по Sticks

INGREDIENTS
1 паунд земята патронник 1/3 чаша сурови бързи овес 1/3 чаша ситно нарязан спанак 1 яйце, пребит 1/4 чаша настърган пармезан 1/2 чаена лъжичка сол 1/8 чаена лъжичка черен пипер 1 чаена лъжичка зехтин масло 1/4 чаша настърган морков 1-1 /2 чаши ПОДГОТОВКА постни спагети сос:
<Ли> Загрейте фурната до 400 ° С &; F
Комбинирайте говеждо, овес, спанак, яйце, сирене, сол и черен пипер в среда. купа; разбъркайте, докато добре смесени. Оформете говеждо смес в 24 кюфтета; поставете в 13X9-инчов тавичка. Печете 23 до 25 минути, докато вече не розово в центъра (160 ° С &; F).
Загрейте олиото в средносрочен тенджера, докато е горещо. Добави моркови; готвач и се разбърква на средна температура за 2 минути. Добави паста сос; топлина на слаб огън, докато сместа идва да заври. Намаляване на топлинна енергия; къкри 5 минути. Разделете сос в 4 малки купички.
Сервирайте кюфтета на клечки за зъби или къси дървени шишчета с потапяне сос.
Видео Забележка наглеждат малките деца, когато те се използват клечки за зъби. Тази рецепта се появява в: говеждо