Шиш говеждо ленти с пикантни Honey Glaze

шиш говеждо ленти с Spicy Honey Glaze Prep Cook и Time 30 минути
ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
1 говеждо филе пържола отгоре (около £ 1) 1/3 чаша соев сос 2 супени лъжици бял оцет 1 чаена лъжичка джинджифил земята 1/8 ч.л. червен пипер 1/3 чаша мед ПРИГОТВЯНЕ:

Slice говеждо месо в зърно в 1/4 инча-дебели ленти. Тема говеждо ивици върху дървени шишчета 12 и място в голяма стъклена тавичка. (Накиснете шишчета в студена вода за 20 минути, преди да използвате, за да ги предпази от изгаряне.)
Heat бройлери или подготвят грил за директна готвене. Комбинирайте соев сос, оцет, джинджифил и червен пипер; изсипва върху шишчета и мариновайте 10 минути, като се обърна веднъж
Drain марината в малка тенджера.; разбърква с мед и четка сместа върху говеждо месо. Донеси останалата смес да заври; вари 2 минути.
печено месо на скара или грил шиш говеждо 3 до 4 минути. Сервирайте останалата мед глазура като потапяне сос

Тази рецепта се появява в:. Beef Хранителна информация: Sodium 1420 мг Протеин 24 гр Fiber следа грама въглехидрати 25 грама Холестерол 65 мг Общо Fat 5 г Калории 241 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 3 Плодове 11/2