Seafood Kabobs

Seafood Kabobs ДОХОДНОСТ Прави 4 порции (2 kabobs на порция)
СЪСТАВКИ
незалепващо спрей за готвене £ 1 неварени голяма скариди, обелени и deveined 10 унции без кожа от риба меч или камбала пържоли, нарязани 1 инч дебелина 2 супени лъжици мед горчица 2 супени лъжици пресен лимонов сок 8 метални шишчета (с дължина 12 инча) 8 резена бекон (редовно парче, не дебела) лимон клинове и пресни подправки (по желание) Приготвяне:
<Ли> Spray мрежа с незалепващо спрей за готвене. Подгответе се скара за директна готвене.
Place скариди в плитки стъклена чиния. Нарежете рибата меч в 1-инчови кубчета; добави в чиния. Комбинирайте горчица и лимонов сок в малка купа. Залейте скариди смес; хвърля леко да се покрие.
Pierce един 12-инчов метален шиш през 1 на изтичане на бекон парче. Добавете 1 бр скариди. Пиърс шиш през бекон парче отново, опаковъчна бекон парче около 1 страна на скариди.
Добавете 1 парче риба меч. Пиърс бекон парче отново, опаковъчна бекон около противоположната страна на риба меч. Продължете да добавяте морски дарове и обвиване с бекон, бутане съставки за средата на шиш, докато се достигне края на бекон парче. Повторете с още 7 шишчета. Намажете всяка останала горчица сместа върху шишчета.
Публикувай шишчета върху решетка. Grill, покрити, на средна температура от 8 до 10 минути или докато скаридите са непрозрачни и риба меч люспи, когато изпитват с вилица, превръщайки средата печене време. Украсете с лимон клинове и пресни билки, ако желае.
Видео Забележка Kabobs може да се получи до 3 часа преди печене. Покрийте и се съхранява в хладилник, докато сте готови да грил. Тази рецепта се появява в: Черупчести Хранителна информация: Доза: 2 kabobs Sodium 514 мг Протеин трийсет и седем грам Fiber <1гр въглехидрати триграм Холестерол 214 мг Наситените мазнини 4 г Общо мазнини 12 грама калории от мазнини 39% Калории 305 ХРАНИТЕЛЕН борса: Месо 5 -12