Скариди Fra Diavolo

скариди Фра Дяволо Общо време: 30 minutesHands On: 30 минути

<р> скариди Фра Дяволо от Хънт &рег; функции сочни скариди, врят в пикантен доматен сос и се сервира върху тестени изделия.
СЪСТАВКИ
8 унции суха fettuccini, неварени £ 1 голям улов на скариди, обелени и deveined 1 чаена лъжичка счукан червен пипер люспи 1/2 чаена лъжичка сол кошер 3 с.л. пресован зехтин 1 чаша нарязан лук жълто (1 чаша = 1 голяма глава лук) 1 консерва (14,5 унции всяка) Хънт &рег; Нарязани на кубчета домати с босилек, чесън и риган, неотводнената 1 чаша сухо бяло вино (като Пино Блан или Шардоне) 1/4 чаша прясно нарязан магданоз ПРИГОТВЯНЕ плосък: стара <Ли> Подгответе fettuccini според указанията на опаковката; Поддържай топло. В същото време, хвърля скариди с червен пипер люспи и сол; да се отмени.
Загрейте олиото в голям тиган на средно-висока температура в продължение на 1 минута. Добави скариди, готви около 2 минути, като се разбърква често, или просто докато скариди превръща розово и непрозрачно. Махни от пан; топлят.
Добавете лука към тигана. Cook около 5 минути, като се разбърква често, или докато лука е мека. Добави неотводнената домати, вино и чесън. Cook около 10 минути над средните топлина, докато се сгъсти малко сос. Върнете скариди и неговия сок, за да се придвижвате, разбърква се да комбинирате и топлина чрез.
Махни тиган от топлина. Разбърква се в магданоз. Разделете горещо, варени макаронени изделия в 4 плитки чинии. Top всяка със скариди и сос

Тази рецепта се появява в:. Shellfish Хранителна информация: Доза: 1 чаша скариди и сос 1 чаша макаронени изделия Витамин А 16% Protein 28 г Захари 7 грама Хранителни влакнини пет гр Въглехидрати 57 Натриев 915 MG холестерола 168 MG наситени мазнини 2 г Общо мазнини 13 г Калории 504 Витамин С 32% Калций 8% Iron 34%