Creamy Смотан Пиле и Noodles Prep Time 10 minutesCook време 25 минути
ДОХОДНОСТ 6 порции (1 чаша на всеки)
<р> Тръжни парчета пиле, яйца юфка и пресен спанак в кремаво Алфредо сос <Бразилски> СЪСТАВКИ
1 лира обезкостени пилешки гърди без кожа, нарязани на 1-инчови парчета 1 консерва (6 унции дa) Хънт &рег; Доматено пюре 3 купа сухи допълнителни мащаб яйце юфка, неварени (3 чаши = 4 унции) 1 средно голяма глава лук, нарязани на ситно (1 Мед = около 1/2 чаша) 1 cntnr (10 унции всяка) хладилни Алфредо сос 1 PKG (6 унции всеки ) пресен спанак 3 Cup ПОДГОТОВКА вода:
<Ли> Cook пиле и лук в голяма тенджера незалепващо над средно-висока температура 5 минути, или докато парчета пиле вече не са розови в центрове и лук са хрупкави-нежна.
Бърка във вода и доматено пюре. Добави юфка; разбърква. Оставете да заври на силен огън. Намалете температурата до ниска; къкри 10 до 12 минути, или докато юфка са нежни.
Добави Алфредо сос и спанак; разбъркайте добре. Покрийте тигана с капак. Гответе на средно-слаб огън 3 минути, или докато спанакът се увехнат и сос се отоплява чрез, като се разбърква, след 1-1 /2 минути.
Тази рецепта се появява в: Pasta Хранителна информация: Доза: 1 чаша Витамин С 8,4 мг витамин А 3060.5 IU Iron 3 мг Калории 392 Общо мазнини 22,3 грама наситени мазнини тринадесетграма Холестерол 127 мг Натрий 392 мг Въглехидрати 22 грама Фибри 3,1 грама протеин 26,3 грама захари 4.5гр Калций 193.5 мг
Извличане на знание