Пушена Турция Wraps

Smoked Турция Wrap ДОХОДНОСТ Прави 5 порции
<р> Осъществяване бисквитки този празник сезон? Вижте тези съвети за вземане на коледни сладки.
СЪСТАВКИ
Турция Wraps 1 консерва (около 14 унции) без мазнини, намалено съдържание на натрий пилешки бульон 3/4 чаена лъжичка ситно нарязан пресен естрагон 1/2 чаена лъжичка мляно чесън Dash черен пипер 2 средни моркова, нарязани на 3X1 /4-инчови ленти 1 голяма червена чушка, нарязани на 1/4-инчови ленти 1 средно голяма глава лук, намалени наполовина и тънко нарязан 5 до 6 зелен лук или лук, зелен част само, нарязани на половина по дължина на лед вода 3/4 чаша вода 1 пакет (10 унции) замразени броколи копия, размразени 10 филийки (около 12 унции) пушени пуешки Sauce гърдата 6 супени лъжици захар, не по-добавена малина плодове разпространи 1 супена лъжица плюс 1 чаена лъжичка вода 1 чаена лъжичка сок от портокал концентрат замразени , размразени ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте бульон, естрагон, чесън и черен пипер в средносрочен тенджера; да доведе до възпаление. Намалете огъня и оставете да къкри на 3 минути. Добави моркови, чушки и лук; готвя за около 7 минути или докато свеж-нежна. Махни зеленчуци с решетъчна лъжица, за да малка купа; заделени. Добави зелен лук да бульон и варете 1 минута или просто докато омекне; извадете и пуснете в ледена вода. Подсушете с хартиени кърпи.
Добавете 3/4 чаша вода, за да оставащото бульон и се върнете до възпаление. Добави броколи и варете 5 минути; отцеди.
Вземете 2 зелени ивици лук и възел завършва заедно, така че общата дължина е най-малко 12 инча. Повторете стъпки с останалата зелен лук, докато там са 5 (12-инчови) ленти
Загрейте фурната до 350 ° С &;. F. Поставете 2 пуешки филийки рамо до рамо, с дълги страни припокриващи 1 инч, на върха на един зелен лук лента. Подредете една пета от броколи в средата на 2 пуешки филийки; поставите една пета от растително смес на върха на броколи. Сгънете Турция помръдва заедно над зеленчуци; вратовръзка зелен лук в двойна възел. Повторете стъпки с останалите пуйки, зелен лук ленти и зеленчуци. Място пуйка увива в 13X9-инчов тавичка. Пече се, покрити, от 25 до 28 минути или докато загрява сам.
Междувременно топлина плодове спред, вода и портокалов сок концентрат в малка тенджера, като се разбърква, докато гладка. Лъжица над тайна

Тази рецепта се появява в:. Турция Хранителна информация: Доза: 1 опаковка с около 1 супена лъжица плюс 1 чаена лъжичка сос Fiber 3гр Carbohydrate деветнайсетграма Холе