Пиле Pistachio

Spicy Шам Chicken COOK TIME 40 minutesPREP TIME 10 минути
ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
4 обезкостени пилешки гърди без кожа 4 листа (18X12 инча) тежкотоварни фолио, леко напръскани с незалепващо спрей за готвене 1 супена лъжица зехтин петролните 1/4 чаена лъжичка червен пипер 1/4 чаша ситно нарязан шамфъстък 2 супени лъжици ситно нарязан зелен лук ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте фурната до 375 ° С &; F. Поставете всяка пилешки гърди върху лист от фолио. Четка пиле с масло; поръсва с червен пипер. Двойни страните или краищата на фолиото кратни да запечатват пакети, оставяйки главата пространство за циркулиране на топлина. Поставете пакети за печене лист.
Печете пакети 25-та минута. Извадете от фурната. Отворете внимателно единия край на пакет от фолио, за да се даде възможност на пара, за да избяга. Open фолио напълно; поръсва пиле с орехи и зелен лук. Оставете фолио отворен и се върнете към фурната. Пече се около 5 минути или пиле вече не е розово в центъра (170 ° С &; F).
Трансфер съдържание на пакети за обслужващи плочи. Гарнирайте с резени лимон, при желание
Хладилника остатъците веднага

Тази рецепта се появява в:.. Пиле Хранителна информация: въглехидрати 2 г Холестерол 80 мг Общо мазнини 10 г калории от мазнини 41% Калории 220 Протеин 29 грам Sodium 95 мг