ДОХОДНОСТ 6 порции
<р> Пресни листа спанак и нежна rotini макаронени изделия в месест доматен сос
СЪСТАВКИ
1 Pound приземния филе говеждо 1 Cup пилешки бульон 1 консерва (14,5 унции дa) Хънт &рег; Нарязани на кубчета домати с босилек, чесън и риган, неотводнената 1 консерва (6 унции дa) Хънт &рег; Доматено пюре 1 средно голяма глава лук, нарязан (1 Мед = 1/2 чаша) 3 чаши сухо rotini тестени изделия, неварени 1 ч.л. сол 1 PKG (6 унции всяка) пресен спанак листа ПРИГОТВЯНЕ: стара
Brown месо с лук в голяма тенджера над средно-висока температура; отцеди
Разбърква се в нарязани на кубчета домати с тяхната течност, доматеното пюре, бульон и сол.; готвя 5 минути, или докато загрява чрез, като периодично се разбърква.
Drain тестени изделия. Добави в смес месо; разбъркайте леко. Внимателно се разбърква в спанака
Cover тиган с капак.; готвя 3 минути над средно-слаб огън, докато само спанак се увехнали, разбъркване след 2 минути
Тази рецепта се появява в:. Pasta Хранителна информация: Доза: 1-1 /3 чаши всеки витамин A 3072 IU Iron 5.2 мг Калций 66 мг Захари 7 грама Протеин 24 грама диетични фибри 5,5 грама въглехидрати 44грама Натрий 1,030 мг холестерол 7,5 грама наситени мазнини 2,7 грама Общо мазнини 7,5 г Калории 346 Витамин С 14 мг