Лемъни пара Broccoli

ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
£ 1 супена лъжица масло, броколи 1 2 супени лъжици лимонов сок сол и черен пипер ПОДГОТОВКА : стара

Пробив броколи в цветчета . Изхвърлете голяма стъбла. Подстригване по-малки стъбла; нарязани стъбла на тънки филийки . Поставете 2 до 3 инча на вода и пара кошница в голяма тенджера; донесе вода да заври . Добави броколи; покривам. Парна 6 минути или докато свеж - нежна .
Place броколи в купа за сервиране . Добавете масло и лимонов сок; хвърля леко да се покрие . Подправете със сол и черен пипер на вкус

появява Тази рецепта от: . Растително Side Dish Хранителна информация : Fiber 3 грама въглехидрати шест грама Холестерол 8 мг Наситените мазнини 2 г Общо мазнини 3 г калории от мазнини 44% Калории 59 Протеин 3гр Sodium 62 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА : Растително 1 Fat 1/2