INGREDIENTS
2 супени лъжици зехтин 1/2 средно червени или жълти чушки, нарязани на ивици 1/2 средно голяма глава лук, нарязани на клинове 10 сняг грах, почиства и нарязва по диагонал на две половини и 1 скилидка чесън, мляно 6 унции замразени варени средносрочен скариди, размразени 2 супени лъжици се разбърква-СРЮ сос 1 чаша гореща варени ПОДГОТОВКА ориз:
<Ли> Загрейте олиото в голям незалепващ тиган на средно-висока температура. Добави зеленчуци; разбърква-СРЮ 4-та минута. Добавете чесъна; разбърква-изпържи една минути или докато зеленчуците са хрупкави-нежна.
Добави скариди и се разбърква-СРЮ сос; разбърква-СРЮ 1 до 2 минути или докато е горещо. Сервирайте върху ориз
Тази рецепта се появява в:. Chinese Хранителна информация: Fiber 2 грама въглехидрати 33гр Холестерол 166 мг Наситените мазнини милионграма Total Fat 6 ж калории от мазнини 19% Калории 279 Протеин 22 грама Натрий 724 мг ХРАНЕНЕ ОБМЕН: Растително 2 Starch 1-1 /2 Месо 2
Извличане на знание