INGREDIENTS скариди
3 супени лъжици намалено съдържание на натрий соев сос или редовни соев сос, 1 супена лъжица оцет редовно или подправен ориз, 1 супена лъжица тъмно сусамово масло скилидки чесън 2, мляно 1/4 чаена лъжичка червен пипер люспи суши £ 1 неварени голям улов на скариди, обелени и deveined ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> За марината, комбинирайте соев сос, оцет, олио, чесън и черен пипер люспи в малка купа; разбъркайте добре. Покрийте; се съхранява в хладилник за 1 час или една нощ.
да завършите рецепта, комбинирайте марината и скариди в голяма торба се запечатва многократно съхранение на храните. Запечатайте кошница здраво. Хладилника най-малко 30 минути или до 2 часа, превръщайки кошница веднъж.
Спрей барбекю решетка с незалепващо спрей за готвене. Подгответе барбекю за директна готвене.
Drain скариди, резервирането на марината. Тема скариди върху 4 (12-инчов-дългите) шишчета. Поставете шишчета върху подготвената мрежа; четка с половината от марината запазени.
Грил шишчета на скара закрита над средните въглени 5 минути. Обърни шишчета над; четка с останалата половината от марината. Грил 3 до 5 минути или докато скаридите са непрозрачни.
Сервиране Предложения Сервирайте с пържен ориз и пресни копия ананас, ако желае. Тази рецепта се появи в: Asian Хранителна информация: Доза: 1 kabob (без пържен ориз и ананас копия) Sodium 596 мг Протеин 20 грама фибри <1 г въглехидрати 1 г Холестерол 173 мг наситени мазнини <1 г Общо мазнини 4 г От мазнини 32% Калории 129 ХРАНИТЕЛЕН борса: Месни 2-1 /2
Извличане на знание