Японските Фиде Soup

INGREDIENTS
1 пакет (8-1 /2 унции) Japanese Удон юфка 1 чаена лъжичка растително масло 1 средно червена чушка, нарязани на тънки ивици 1 среден морков, нарязани диагонално 2 зелен лук, тънко нарязан 2 кутии (14- 1/2 унции всяка) без мазнини, намалено съдържание на натрий говеждо бульон 1 чаша вода 1 чаена лъжичка намалено съдържание на натрий соев сос 1/2 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил 1/2 чаена лъжичка черен пипер 2 чаши нарязани пресни шийтаке тънко гъби, стъбла отстранени 4 унции Дайкон (японски хрян), обелени и нарязани на тънки ивици 4 унции фирма тофу, изцедени и нарязани на 1/2-инчов кубчета ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Кук юфка според указанията на опаковката, като се пропуска сол; отцеди. Изплакнете; да се отмени.
Загрейте олиото в голям незалепващ тиган, докато е горещо. Добави червена чушка, морков и зелен лук; готвя около 3 минути или докато леко омекотена. Разбърква се на говеждо бульон, вода, соев сос, джинджифил и черен пипер; да доведе до възпаление. Добавете гъбите, Дайкон и тофу; намаляване на топлината и оставете да къкри 5 минути
Публикувай юфка супа в супник.; черпак супа юфка

Тази рецепта се появява в:. Asian Хранителна информация: Доза: 1 купичка супа (1/6 от общия рецепта) Sodium 107 мг Протеин 9грама Fiber три грама въглехидрати 24 грама наситени мазнини <1 г Общо мазнини 3 г калории от мазнини 16% Калории 144 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1/2 Starch 1-1 /2 Fat 1/2