INGREDIENTS
1 супена лъжица зехтин 1 голяма глава лук, ситно нарязан 4 обезкостени пилешки бутчета без кожа (около 1 паунд), нарязани на ситно 1/4 паунд пушено пуешко колбас, нарязан на ситно скилидки чесън, 3 мляно 3 кутии (около 15 унции всеки) Great Northern боб, изплакнат и изцедени 4 супени лъжици доматено пюре 1 чаена лъжичка изсушена мащерка оставя 1/2 чаена лъжичка черен пипер 1/2 чаша галета 3 супени лъжици прясно смляно ПОДГОТОВКА магданоз: стара <Ли> Загрейте олиото в тава, годна холандски фурна над средно- силен огън, докато е горещо. Добавете лука; готвач и се разбърква 5 минути или докато лука омекне. Разбърква се в пилешко месо, наденица и чесън; готвя 5 минути или докато пилето и колбаси са покафенеят, като периодично се разбърква.
Разбърква фасул, 1/4 чаша вода, доматено пюре, мащерка и черен пипер на холандски фурна. Покрийте; намаляване на топлинна енергия за средно ниска. Варете 15 минути или докато сместа е шампанско.
Загрейте бройлери. Комбинирайте галета и магданоз в малка купа; поръсете отгоре Cassoulet. Печено месо на скара, 4 инча от топлина, 3 минути или докато галета са леко покафенеят
Тази рецепта се появява в:. Френската хранителна информация: Fiber 1 грама въглехидрати 59 грам Холестерол 45 мг Наситените мазнини два грама Total Fat 9 ж Калории от Fat 18% Калории 432 Протеин тридесет и един милиона грама Натрий 365 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1 Starch 3-1 /2 Месо 3
Извличане на знание