INGREDIENTS
чаена лъжичка червен пипер 1/2 1 чаена лъжичка изсушена мащерка оставя 1/4 чаена лъжичка на сол 1/4 чаена лъжичка земята бахар 4 център нарязания свинско филе пържоли (около 1-1 /2 паунда), нарязани 3/4 инча дебелина 5 супени лъжици пресен лимонов сок, 2 супени лъжици разделена плюс 1-1 /2 чаени лъжички със семки, нарязан jalape ñ о чушки, разделени * 1 супена лъжица растително масло 1-1 /2 супени лъжици настърган пресен джинджифил, 1 чаена лъжичка захар, разделена 1 узрели средно папая, обелени , наполовина по дължина и се засява 1/4 чаша ситно нарязани на кубчета червена чушка Допълнителна нарязан jalape ñ о пипер за гарнитура * Jalape ñ о чушки могат да жилят и да раздразнят кожата, така че да носят гумени ръкавици при работа с чушки и не докосвайте очите си. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте червен пипер, мащерка, сол и бахар в малка купа; търка върху двете страни на свински пържоли с пръсти. Поставете пържоли в голяма торба се запечатва многократно съхранение на храните
Комбинирайте 3 супени лъжици лимонов сок, 2 супени лъжици jalape ñ. ОС, масло, 1 чаена лъжичка джинджифил и захарта в малка купа; залейте пържоли. Запечатайте кошница плътно, обръщайки се към палтото. Мариновайте в хладилник от 1 до 2 часа
Chop достатъчно папая в 1/4-инчов парчета, за да се измери 1-1 /2 чаши.; заделени. Комбинирайте папая, чушка, 2 супени лъжици лимонов сок, 1-1 /2 чаени лъжички jalape ñ OS и 1/2 чаена лъжичка джинджифил в друга малка купа. Покрийте; . се съхранява в хладилник, докато служи
Подгответе грил за директна готвене
Drain пържоли.; изхвърлете марината. Грил пържоли, покрити, над средните въглени 10 до 12 минути или докато свинско месо е сочно и едва розов център, обръщайки се по средата на скара време. Сервирайте пържоли гарнирани с папая смес. Гарнира се, при желание
Тази рецепта се появява в:. Island Хранителна информация: Доза: 1/4 от общия рецепта Sodium 108 мг Протеин 33 грам Fiber 1 грама въглехидрати 7грам Холестерол 108 мг Наситените мазнини 5 грама Total Fat 13 ж калории от мазнини 43% Калории 290 ХРАНИТЕЛЕН борса: Месо 4-1 /2 Fruit 1/2
Извличане на знание