Печени плодове Kabobs с Rum

INGREDIENTS
1/4 чаша тъмен ром 1 супена лъжица сукралоза заместител на основа захар 1 супена лъжица кафява захар, 1 супена лъжица сол щипка масло 2 чаши пресни ягоди, наполовина 2 чаши ананас, нарязани на 1-инчови парчета ПРИГОТВЯНЕ: <Бразилски> <ли> Загрейте фурната до 425 ° С &; F. За да се подготви сос, комбинирайте ром, захар заместител, кафява захар и сол в малка тенджера. Оставете да заври на средна температура. Намаляване на топлинна енергия; къкри, докато ром се изпарява, като се разбърква често. Отстранете от огъня. Добави масло; се разбърква, докато се разтопи. Да се ​​отмени.
Използването 4 дълги метални шишчета или 4 бамбукови шишчета, които се накисват във вода за 30 минути, на запасните ягоди и парченца ананас на всеки шиш.
Публикувай kabobs върху фолио-облицовани печене лист. Четка със сос. Пече се на 5 минути; обърнат. Тропосайте със сос. Пече се на 5 минути или докато плод е мека.

Съвет Kabobs също може да бъде печена на скара или върху горещи въглени. Тази рецепта се появява в: Island Хранителна информация: Доза: 1 чаша Sodium 34 мг Протеин <1 грам Fiber 3гр Carbohydrate 18гр Холестерол 8 мг Наситените мазнини 2гр Total Fat 4 ж калории от мазнини 23% Калории 133 ХРАНИТЕЛЕН борса: Fruit 1 Мазнини 1-1 /2