Jerk Турция Salad

INGREDIENTS
6 унции пуешки гърди филе 1-1 /2 чаени лъжички Caribbean идиот подправка 4 чаши мешана салата Зелените 3/4 чаша нарязани обелени краставици 2/3 чаша нарязан пресен ананас 2/3 чаша ягоди или малини разквартирувани 1/2 чаша slivered обелени джикама или нарязани целина 1 зелен лук, нарязан 1/4 чаша лимонов сок 3 супени лъжици мед ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Подгответе грил за печене пряка. Разтрийте пуйка с идиот подправка.
Grill пуйка над средните въглени 15 до 20 минути или докато Турция вече не е розово в центъра и сокове, експлоатирани ясни, превръщайки веднъж. Махни от скара и хладно.
Cut пуйка в хапки. Хвърли заедно пуйка, зеленчуци, краставици, ананас, ягоди, джикама и зелен лук.
Комбинирайте сок от зелен лимон и мед. Хвърли с Зелените смес. Сервирайте веднага.

Тази рецепта се появява в: Island Хранителна информация: Доза: 1/2 от общия рецепта Fiber 6 г въглехидрати 48гр Холестерол 34 мг Наситените мазнини 1 грам Общо мазнини 2 г калории от мазнини 6% Калории 265 Протеин 17 Натриев 356 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 2 Растително 2 Fruit 2