INGREDIENTS
1 цяло пиле (3-1 /£ 4) 1 лимон, нарязани на осминки 1/4 чаша магданоз клончета 4 стръка розмарин 3 листа пресен градински чай 2 стръка мащерка 1/2 чаена лъжичка черен пипер 1 може (около 14 унции ) пилешки бульон 1 чаша нарязан лук 6 скилидки чесън 1 чаша нарязани моркови 1 тънко чаша тънко нарязан ПОДГОТОВКА тиквички: стара <> Li Загрейте фурната до 350 ° С; &F. Подстригване мазнини от пиле. Напълнете кухината на пиле с лимон, магданоз, розмарин, градински чай, мащерка и черен пипер. Close кухина с шишчета.
Комбинирайте пилешки бульон, лук и чесън в тежката тава. Поставете пилето в бульон смес. Печено пиле, тропоска понякога с бульон смес, 1-1 /2 часа или докато вътрешната температура достигне 180 ° С &; F, когато се изпитва с термометър месо вмъква в дебелата част на бедрото не се докосвате до костите. Махни пиле да обслужващи блюдо.
Комбинирайте моркови и тиквички в малка тенджера. Добавете 1/4 чаша вода; да доведе до възпаление на силен огън. Намаляване на топлинна енергия за средни и готвач, покрити, на 4 минути или докато зеленчуците са хрупкави-нежна. Drain.
Махни шишчета от пилешко. Изхвърлете лимон и билки. Премахване на кожата. Нарежете пилето на парчета. Махни лука и чесъна от тигана с решетъчна лъжица и средносрочен купа. Добави моркови и тиквички; разбъркайте добре. Подредете зеленчуков смес около пиле. Гарнира се с пресен розмарин и лимон, по желание
Тази рецепта се появява в:. Италианската Хранителна информация: Доза: 1/6 от общия рецепта Sodium 338 мг Протеин 20гр Fiber 2 грама въглехидрати 10 гр Холестерол 61 мг Наситени Fat три грама Общо мазнини 3 г калории от мазнини 19% Калории 143 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 5 зеленчуци 1
Извличане на знание