Triple

INGREDIENTS
1 червена чушка, нарязана 1 жълта чушка, нарязана 1 зелена чушка, нарязана 1 пакет (8 унции) нарязани пресни гъби 1 чаша тънко нарязан тиквички 1/2 чаша нарязан лук 4 скилидки чесън, мляно 1-1 /2 чаши зеленчуков сок коктейл 1 може (16 унции) нарязани на кубчета домати, неотводнената 1-1 /2 до 1-3 /4 супени лъжици изсушен италиански подправки 1 супена лъжица зехтин 9 неварени лазаня юфка 1 чаша без мазнини извара 1/3 чаша настърган пармезан 4 унции нарязани намалено съдържание на мазнини ПОДГОТОВКА проволоне сирене:
<Ли> Загрейте фурната до 350 ° С &; F. Комбинирайте чушки, гъби, тиквички, лук, чесън, зеленчуков сок коктейл, домати и италиански подправка на Холандски фурна. Оставете да заври на силен огън. Намалете температурата до ниска; къкри, непокрити, на 15 минути. Отстранете от огъня; разбърква в масло.
Спрей 12X8-инчов тавичка с незалепващо спрей за готвене. Място 3 лазаня юфка на дъното на тигана. Разстелете 1/3 сос юфка. Разстелете 1/2 чаша извара равномерно върху сос; поръсва се с 2 супени лъжици пармезан. Повторете слоеве, завършващ със сос.
Печете, непокрита, на 1 час или докато шампанско. Tear сирене проволоне на малки парчета; поставете на върха на лазаня. Поръсете с останалия пармезан. Пече 5 минути или по-дълго, докато се разтопи сирене. Нека престои 15 минути. Нарежете на 6 клинове да служат.

Съвет За допълнително удобство, покупка 3 чаши нарязан червен, зелен и жълт чушка смес от салата лентата на магазин за хранителни стоки. Тази рецепта се появява в: Италиански Хранителна информация: Доза: 1 лазаня клин Sodium 760 мг Протеин 18 грама фибри на 3 г въглехидрати 26 г наситени мазнини 3 г Общо мазнини 8 г калории от мазнини 29% Калории 240 Холестерол 16 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 2 Нишестето 1 Месо 2