Колар Greens

INGREDIENTS
4 букети зелено зеле , произтича и се измиват и разкъсани на парчета хапят размер 2 чаши вода 1/2 средно червена чушка , без сърцевината , семена и нарязани на ивици 1/3 средно зелена чушка , без сърцевината , поникнали нарязани на ивици 1/4 чаена чаша олио 1/4 чаена лъжичка сол 1/4 чаена лъжичка зехтин черен пипер ПРИГОТВЯНЕ :
<ли> Place всички съставки в голяма тенджера; да доведе до възпаление . Намалете огъня , оставете да къкри , от 1 до 1-1 /2 час или докато омекнат

Тази рецепта се появява в : . Southern Хранителна информация : Доза : 1/10 от общия рецепта Sodium 14 мг Протеин 7 грама Fiber два грама въглехидрати 6 гр наситени мазнини <1 г Общо мазнини 5 г калории от мазнини 61% Калории 64 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА : Растително 1 Fat 1