Тази изключителна салата е облечен със смес от оцет и мед, която сладост топлината, предоставена от горчица, кимион и черен пипер.
СЪСТАВКИ <Бразилски> 1 консерва (15-1 /2 унции) боб Пинто, изплаква се и се оттича 1 чаша прясно царевица (около 2 уши) или размразената царевица 1 червена чушка, ситно нарязан 4 зелен лук, ситно нарязан 2 супени лъжици ябълков оцет 2 супени лъжици мед 1/2 чаена лъжичка сол 1/2 ч.л. горчица 1/2 чаена лъжичка кимион 1/8 чаена лъжичка червен пипер ПОДГОТОВКА земята:.
<Ли> Комбинирайте боб, царевица, чушка и лук в голяма купа
Смесете оцет и мед в малка купа, докато гладка. Разбърква се в сол, горчица, кимион и червен пипер. Ситен дъжд над боб смес; хвърляне на палтото. Покрийте; хладилник 2 часа. Сервирайте върху листа от маруля, ако желае.
Видео Забележка Консервиран боб са с високо съдържание на натрий. Въпреки това, учените са открили, че изплакване консерви боб под течаща вода за 1 минута елиминира до 40 на сто от натрий. Тази рецепта се появява в: Югозападна Хранителна информация: Доза: около 3/4 чаша Sodium 608 мг Протеин 7 гр Fiber 1 г въглехидрати 36 гр Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 1 г калории от мазнини 3% Калории 163 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1 Нишестето 2
Югозападна Bean и царевица Салата ДОХОДНОСТ Прави 4 порции