5 неща, които винаги трябва да има във вашия килерче
<р> С вашия натоварен, по време на път начин на живот, това е полезно да има килер пълен с възможности последната минута вечеря. Като универсален избор на сухи товари в ръцете ви е начин по-евтино от вечерните готова храна и в крайна сметка, много по-здравословни за вашето семейство. Тук са пет гъвкави и лесни за корекция любими, които са трябва-имащите за добре зареден килер
5:. Консерви от риба тон
<р> Консерви тон е абсолютно килер съществено значение, защото това е супер гъвкав храна. Ако сте в необходимостта от бърз обяд да се опаковат за работа, всичко, което трябва е малко майонеза и малко хляб, и вие сте в стаята с сандвич с риба тон. Добави целина, нарязани на кубчета лук, орехи или нарязани ябълки за подправка на вашия салата от риба тон. Можете да използвате и риба тон като вечеря протеин, ако се кандидатира за пазара на месо, което не се случва. Можете да включите може на бял тон в готвене на риба тон, панирано и тиган пържени сладкиши риба тон, или ако сте в настроение за малки стил 70-те години, риба тон ала цар. Виж за делфините улов на рибата тон, опаковани във вода за по-лека, еко-приятелски храна
4:. Pasta и доматен сос
<р> Завръщане у дома след дълъг ден на работа, не може да ви вдъхнови да се готви добре балансирана храна с всички хранителни групи. За такива моменти, има две думи, които трябва да знаете: паста и доматен сос. Тя не може да бъде пълно догоре на зеленчуци, но това е добра твърда храна, която не е дълбоко пържени или качват от един прозорец с кола-сам. Останете снабдявани от хвърлят кутия суха паста и един буркан сос в кошницата си на вашия седмичен хранителен пътуване. Има някои вкусни органични сосове на пазара, така че можете да се чувстват малко по-добре за вашия въглехидрати-фест. И дори ако ви свършат сос, винаги можете да се хвърля някаква паста със зехтин, пресен чесън и италиански подправки за вкусна вечеря
3:. Супи
Супи са топли и подхранващи и през зимните месеци , и най-доброто от всички, те са лесно да се определи. Open може, изсипва се в тиган, рециклиране може и да служи. Консервирани супи са известни с тяхното съдържание на натрий, затова търсят ниско съдържание на натрий версии на любимите си. Дръжте селекция от chowders, bisques, растителни или добър старомоден пиле юфка на разположение да отговарят на всички в последната минута глад.
<Р> Казват, че зак
[1] 