Дали работи в борбата с депресията?

дизвиква тази версия, но те знаят, че продължителната упражнения, заедно с неща като оргазми и шоколад, ще свърши работа.
<Р> Ако влезете във форма и тичам достатъчно дълго, може дори изпитате " " висока Водачът; която идва с обучение издръжливост. Висока A бегач е еуфорично усещане, предизвикано от претоварване на ендорфини - с други думи, почти обратното на депресия. За съжаление, това не е нещо, което остава с вас, и по време на движение не може да лекува депресия, тя може да ви даде временен лифт от депресивни чувства, които могат да направят много добро за някого, страдащи от такова разстройство. И това не е само с тичане, че шпорите освобождаването на ендорфини; всички упражнения прави това.
<р> Един от основните компоненти на депресията е бездействие. Седейки вътре с пердетата затворени само ще запазите някой в ​​депресивно състояние. Излизането и потегля за пробег може да бъде страхотна първа стъпка, за да помогне се справят с депресивно разстройство.

Page [1] [2]