Как да облекчат болки в гърба: Съвети и Guidelines

How за облекчаване на болки в гърба
Въведение Как да облекчат болки в гърба
Аварийната обратно облекчаване на болката може да получите по пътя към възстановяване по-бързо. Научете как да замръзне гърба си, компресиране на района, както и кога да отидеш на лекар. <Р> Може би ти вдигна нещо тежко или разгъната голф клуб е малко прекалено ентусиазирано. Или може би сте били прегърбен бюро или компютър в продължение на две седмици, се бори с краен срок. Каквато и да е причината, сега гърба ти е " навън, " и можете да започнете да желае нещо, каквото и, че ще сложи край на агонията. Вземи сърцето; не си сам. Почти всеки американец страда от болки в гърба в някакъв момент от живота си. Лошата новина е, че освен ако имате сериозна травма или диск проблем, Вашият лекар може да не е в състояние да направи много за вас, различна от предпише някои обезболяващи лекарства и ви съветвам да си почине. Добрата новина е, че като следвате няколко прости стъпки, можете да се върне в люлка на нещата само за няколко дни. Дори по-добре, можете да сте сигурни, че няма да се налага да изтърпи подобен дискомфорт в бъдеще. В тази статия, вие ще научите всичко за болки в гърба и как да го облекчи над следните раздели:

<Ли> Как Гръбнака Работи Би било невъзможно да се обсъдят на гърба, без да споменава основен архитектурен елемент - гръбначния стълб. По принцип, на гръбначния стълб е група от кости, подредени един върху друг, по дължината на гърба си. Гръбначният стълб е и начин за защита на вашия гръбначен стълб, един от най-важните части на централната нервна система на организма. Повечето от проблемите, които се случват в гръбначния стълб включва пространствата между костите, наречени дисковете. Някои от проблемите на гърба, които включват междупрешленните дискове включват херния дискове, разкъсани дискове, разкъсани и дискове. Ние ще ви научи на всичко, което трябва да знаете за гръбнака и как тя може да допринесе за болки в гърба.
<> Li мускулите на гърба и сухожилия-голямата част от проблемите с гърба произтичат от мускули, които са изчерпани или напрегнати. Възпалено гръб, болки в гърба, болки или просто назад, че няма да ви позволи да се измъкнем от леглото, вероятно произтича от мускулни проблеми. В този раздел, ние ще ви информираме за ставните връзки, съединителната тъкан между мускулите и костите на гръбнака. Ние ще ви кажа как ставните връзки могат да бъдат повредени и как правилно позата могат да бъдат здрави. Ние също така ще ви об