10 мита за тяло Fat

10 Митове за мазнините в тялото
10 митове за мазнините в тялото
<р> Какво е едно от нещата, за телесните мазнини, че повечето хора смятат, вярно ли е? Какво ще кажете за това: Мускулни изгаряния повече калории от мазнини. Макар да, нашата скелетната мускулатура се изгарят повече калории всеки ден от нашето тяло мазнини прави, че не е толкова забележителен колкото може да мисли. Това е наистина изненадващо незначителна разлика, когато говориш колко калории се изразходват за енергия, докато сте само около заседание. Калориите, тялото се нуждае, само за да се грижи за своето оцеляване, се нарича нашата енергийна покой разходи, и когато не упражнява или изразходване на вашата енергия, вашето мастна тъкан изгаря два калории за всеки паунд от общия си телесно тегло - но си скелетната мускулатура изгаряния само шест калории на паунд [Източник: McClave].
<р> Какво консумират най-много енергия всеки ден е на мозъка. Той поглъща около 20 на сто от калории изгаряте, което е невероятно, когато смятате, сметките на мозъка за само около 2% от общото тегло на тялото си [източник:. Ray] и въпреки факта, че те съставляват едва 5 на сто от теглото на тялото, сърцето, черния дроб и белите дробове комбинирани консумират най-много енергия, около 50 на сто [източници: McClave, Ray]. Така че, докато мускулната тъкан изгаря повече калории от мазнини, тя все още е сравнително малък процент от общото потребление на калории на организма.
<Р> Какви са други общи вярвания за телесните мазнини? Това мускулите тежат повече от мазнините? Това неизбежно разпространението средата на живот ще ни се получи? Тъй като по-голямата част от американците, 69 процента, са с наднормено тегло, а над 35% са счита за наднормено тегло, може би е време да бюст някои митове за мазнините в тялото -. От отношенията си с нашите хормони до най-добрият начин да го загубим
10 : All Fat е същото
<р> Тя отдавна се смята, че възрастните имат само един вид мазнини: бял /жълт, бучки мазнини, които получава, обвинявани за резервни гуми. Бели мастните депа някакви допълнителни калории, които консумирате за бъдещите си енергийни нужди, но ако имате прекалено много от него, тя също свързани с здравословни проблеми, като инсулинова резистентност и сърдечно-съдови заболявания. Както се оказва, обаче, това не е единственият вид на мазнини в тялото ни.
<Р> Хората също имат кафявата мастна тъкан, разположена в депозити в областта на шията и около ключиците. Въпреки, че хората имат изобилие