Съвети от Гунар Петерсон, CSCS, CPT

лят, толкова повече си ще трябва да реагират или се адаптират към това, и толкова повече тя трябва да се адаптира толкова повече тя трябва да се промени
Q:. Какво е харесва да работи с Анджелина Джоли <р> A:? Тя е феноменален като човек, тя е феноменален в салона. Тя е неуморна. Тя е един геймър, това е, което аз ще й се обади; тя е готова на всичко. Можете да я вземе през трудни упражнения, обвинения твърди повторения, бавен ритъм, каквото и да е, тя е точно там с теб. Тя е толкова внимателен и тя е на път и тя е там, за да го направя. Тя е толкова силна. Вие ще бъдете изненадани - едно момиче размер й - колко силна е тя
Q:. Ние не всичко може да изглежда като звезда, така че това, което трябва да бъде цел на жената тренировка <р> A: Мисля, че се опитвате да? минете през тях зависи да бъдем най-добрите те могат да бъдат и не зададете нереалистични цели. Ако сте 5 "1 ", не започвайте казвайки " и защо не мога да изглежда като Клаудия Шифър " Това не е ще се случи. Вие трябва да погледнете в генетичния страна сте били разгледани. Имате ли дълги или къси мускули или имате ли повече детеродна бедрата от 12-годишно момче бедрата? Това е всичко за възприятие.
<Р> Ако ти показа снимка само на себе си, вие не може да каже дали е голяма или малка, но ако ти показа снимка на цялото тяло от гърба, можете разглеждате ширината на задника по отношение на раменете, така че всичко е въпрос на възприятие.
<р> Така че, ако имате генетично широки бедра, може би ще трябва да работят на раменете малко повече, за да се уверете, че те имат достатъчно широчината им, тогава вие ще бъдете изненадани колко много по-малък задника изглежда
Q:. Какво е вашето най-предизвикателно преживяване клиент <р> A:? Бих казал, че най-трудното са хората, които са напълно наясно, или не желае да види собствените си лоши хранителни навици. Подобно на хората, които мислят, " Ами имах пилешки крилца за обяд, какво лошо има в това, че е пиле " Ами пилешки крилца са толкова далеч от пиле като бар Hershey е от какаови зърна.
<Р> Така че хората, които са напълно убедени, те са били обработени тази ужасяваща метаболизъм и това е като Бог е малък трик за тях и те са жертви - те вземат никаква отговорност - това са най-трудните. Вие също може да носи, че през в техните извънкласни дейности, като пиене и /или наркотици
Q:. Какво ще препоръчате като упражнение мотиватор <р> A:? Аз не искам да звучи банално, но тя трябва да дойде отвътре. Вие тр