Ще наддават на тегло, ако се яде след 20:00?

нощувки. Другата половина спал девет часа на нощ за една и съща сума на ден. След това групите пренасочиха вниманието си моделите на съня. И без значение какво график те са били на всеки му беше даден участък контролирана диета, докато последните два дни, когато участниците могат да ядат толкова, колкото те са избрали. Констатациите показват, че когато участниците са били лишени сън, те ядоха близо 300 калории повече, отколкото когато те не са били. Нещо повече, повечето от тези калории са получени от високо съдържание на мазнини опции като бързо хранене или сладолед - нещо Брад можеше да ги всички заедно, каза [източник: Hellmich]
Стартиране Video BrainStuff: Как мога да получа лири през. Ден и да ги разкараме през нощта?

Page [1] [2]